¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA CUIDAR NUESTRAS RODILLAS?

Las rodillas son las articulaciones más grandes del cuerpo y las que más sufren por el paso del tiempo y los desequilibrios en el peso corporal. Una buena salud muscular es su principal aliado. Uno de los músculos más importantes, y que más ayuda a la rodilla es el cuádriceps. Este músculo lo encontramos situado […]

MEJORA TU HIGIENE POSTURAL ANTE EL ORDENADOR EN CINCO PASOS

En los últimos tiempos, se han producido a nuestro alrededor grandes cambios. Vivimos a un ritmo acelerado, nos preocupamos más por la alimentación o el deporte y trabajamos en profesiones que hace unos años no existían, sin embargo, descuidamos algo de gran importancia: nuestra higiene postural. El estrés, el trabajo e incluso la manera de […]

Consejos de fisioterapia para un verano saludable

Consejos de fisioterapia para un verano saludable En verano, solemos hacer más ejercicio físico. Tenemos más tiempo libre, los días son más largos, y la climatología nos invita a estar al aire libre. Aprovechar esta época estival para mejorar nuestro estado físico, es una elección estupenda. Pero ojo, una mala práctica puede arruinar nuestras vacaciones. Si […]

Fisioterapia en Bilbao, en agosto permanecemos abiertos.

En Maza Fisioterapia Osteopatía permaneceremos abiertos durante todo el verano para no interrumpir los procesos de rehabilitación así como el servicio de fisioterapia y osteopatía. Porque queremos que disfrutes de tu tiempo libre en plena forma, durante todo el mes de agosto nuestro centro ubicado en Bilbao permanecerá abierto para atenderte en el horario  habitual de […]

Fascitis plantar, cómo aliviar el dolor

¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es la condición más común de dolor en el talón. Esta condición ocurre cuando el ligamento fibroso de la fascia plantar a lo largo de la parte inferior del pie provoca desgarros en los tejidos, y esto produce dolor e inflamación. El dolor de la fascitis plantar […]

Punción seca, pon fin al dolor

La punción seca es una innovadora técnica fisioterapéutica que utiliza agujas de acupuntura para tratar ciertas dolencias, especialmente el síndrome de dolor miofascial, pero su similitud con la acupuntura termina aquí, no se deben confundir estas dos técnicas. La punción seca, se define como una técnica semi-invasiva porque las agujas penetran la piel en busca […]

¿Qué es la osteopatía y como puede ayudar a tu dolor?

La Osteopatía es una disciplina terapéutica en la que se trata al ser humano de forma global, como un todo, mente, cuerpo y espíritu son interdependientes. Esta terapia manual se basa en que el cuerpo funciona por sistemas de manera conjunta, de este modo, los trastornos en alguno de los sistemas afectan irremediablemente al funcionamiento […]

Hipopresivos y embarazo. La combinación perfecta

Hace una semana os explicábamos los múltiples beneficios que aporta la práctica de la gimnasia abdominal hipopresiva en todo tipo de pacientes sin distinción de edad o sexo (anterior post)  y dejábamos una vía abierta para explicaros con detenimiento los beneficios que estos ejercicios aportan a mujeres embarazadas. Pues bien, como comentábamos, trabajar el suelo pélvico […]

Ejercicios hipopresivos. ¿Por qué debería empezar a practicarlos?

Si tuviésemos que elegir un ejercicio que aportarse al mismo tiempo beneficios estéticos, médicos y deportivos, ese sería sin ninguna duda la gimnasia abdominal hipopresiva, fáciles de llevar a cabo y sin ninguna contraindicación, gracias a este conjunto de ejercicios abdominales y respiratorios trabajamos sobre la cavidad pélvica y con ello conseguimos gestionar de forma […]

Pacientes con derrame cerebral consiguen mover las manos paralizadas con un dispositivo controlado con la mente

(EUROPA PRESS) Pacientes con derrame cerebral consiguen mover las manos paralizadas con un dispositivo controlado con la mente Un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis, Estados Unidos, revela que los pacientes con accidente cerebrovascular que aprendieron a usar sus mentes para abrir y cerrar un dispositivo […]

Spinning y ciclismo indoor. Beneficios y lesiones más frecuentes

No existe gimnasio hoy en día que no incluya entre las actividades que oferta a sus usuarios spinning o ciclismo indoor. Un ejercicio muy recomendable si se practica con garantías, ya que además de ayudarnos a deshacernos del estrés diario al ritmo de los últimos temazos que suenan en las discotecas, este ejercicio aeróbico nos […]

Lesiones más frecuentes en Pádel

Que el pádel es un deporte en auge es una realidad que avalan por un lado el aumento de la demanda de pistas en alquiler para disputar los partidos y, por otro, las cifras: En nuestra provincia 1.500 personas están federadas según datos aportados por la Federación Vizcaina de Pádel y sabemos que esa cifra […]

La importancia del humor en la salud

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Se ha demostrado que incluir la risa como instrumento coadyuvante de los tratamientos de fisioterapia ayuda a los profesionales de la salud a optimizar sus intervenciones, no sustituye a ninguna de las armas terapéuticas con que contamos hasta el momento para tratar y aliviar muchas enfermedades, sino que complementan eficientemente a los esquemas terapéuticos disponibles. […]

Algunos consejos: como cuidarte esta Navidad

¡Qué rápido pasa el tiempo! Sin darnos cuenta han vuelto a nuestras vidas los adornos navideños, el turrón… ¡Y los regalos! Pero a veces las excesivas horas que pasamos cocinando, las interminables reuniones de pie, los tacones, los frecuentes atracones de comida y el mal descanso nos provocan malestar en estos ajetreados días. Por ese […]

Abierto en Agosto

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En Maza Fisioterapia Osteopatía te ponemos a punto para las vacaciones con nuestros tratamientos de Fisioterapia. Porque queremos que disfrutes de tu tiempo libre en plena forma, durante todo el mes de agosto nuestro centro ubicado en Bilbao permanecerá abierto para atenderte. Pide tu cita o consúltanos sin compromiso en el 94 442 23 20 […]

Despeja tus dudas sobre la Fisioterapia

Fisioterapia Maza Osteopatía

  ¿Qué es la Fisioterapia? La Fisioterapia es una disciplina terapéutica recomendada para paliar múltiples dolencias que pueden ser desde leves hasta crónicas en un paciente. ¿Qué beneficios nos puede aportar la Fisioterapia? A través de la Fisioterapia se consigue facilitar el desarrollo, mantenimiento y recuperación de la funcionalidad y movilidad de nuestro cuerpo. La […]