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10/Jul/2017

La punción seca es una innovadora técnica fisioterapéutica que utiliza agujas de acupuntura para tratar ciertas dolencias, especialmente el síndrome de dolor miofascial, pero su similitud con la acupuntura termina aquí, no se deben confundir estas dos técnicas.

La punción seca, se define como una técnica semi-invasiva porque las agujas penetran la piel en busca del punto gatillo causante del dolor miofascial para presionarlo, desactivarlo y acabar con el dolor.

Claro está que aquí lo importante es un buen diagnóstico fisioterapeutico para hacer una buena valoración y saber que realmente es un problema motivado por puntos gatillo, con lo que la técnica de punción seca puede ser beneficiosa.

Algunos ejemplos de lesiones que se beneficien de la punción seca son epicondilalgias (codo de tenista, en caso de que en la exploración se aprecien puntos gatillo problemáticos), problemas musculares (algunos dolores de espalda o de cuello), problemas tendinosos…Etc. En general problemas musculoesqueléticos que cursen con molestias o limitaciones a nivel muscular, en los que la exploración revele que hay puntos gatillo dando problemas.

La punción seca es una técnica que puede molestar en el momento de su aplicación y dejar molestias un par de días (similar a agujetas en la zona); sin embargo, puede ser útil para conseguir alivio bastante rápido de problemas musculares, por lo que es una opción a tener en cuenta, que funciona mejor si se combinan otras técnicas pasivas y activas de tratamiento.

Las probabilidades de éxito de la punción seca son muy elevadas, especialmente si el material utilizado es el adecuado y si se deja esta técnica sólo en manos de profesionales.

Desde Maza Fisioterapia Osteopatía os animamos a que contactéis con nosotros si tenéis alguna duda sobre el tipo de tratamiento que mejor os puede venir para vuestro caso.

No podéis contactar en  nuestra clínica de Bilbao, en Doctor Areilza 4, por teléfono al 944 42 23 20 ó por e-mail a: consulta@mazafisiosteopatia.com

¡Estaremos encantados de despejar todas vuestras dudas!


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27/Jun/2017

Seguramente muchas han sido las veces que te has hecho esta pregunta: Si no tengo dolor, ¿para qué voy a ir al Fisioterapeuta? Es comprensible que, si notamos que nuestro cuerpo está en buenas condiciones, no tenemos lesiones aparentes ni dolor y nos encontramos en buena forma física, prescindamos de una visita a nuestro Fisioterapeuta. Pero quizá, antes de tomar una decisión rápida sería más conveniente conocer las ventajas que nos puede aportar una visita de mantenimiento al Fisioterapeuta. A continuación, te explicamos de la mano de Borja Maza, Fisioterapeuta de nuestro centro Maza Fisioterapia Osteopatía en Bilbao, los beneficios que te puede aportar visitar a un profesional para realizar un tratamiento terapéutico aunque no tengas ningún dolor.

Trabajar el cuerpo tiene beneficios para la parte física que libera tensiones musculares y para la parte emocional. “El tratamiento nos aporta un mayor bienestar, mejora nuestro estado de ánimo y, por consiguiente, nuestra calidad de vida, ya que ayuda a bajar los niveles de ansiedad y estrés, lo que contribuye a regular nuestro sistema nervioso central -explica nuestro Fisioterapeuta.

Según nos cuenta, visitar al Fisioterapeuta de vez en cuando es aconsejable para todo tipo de personas “para mejorar el tono y fuerza muscular y conseguir mayor flexibilidad”. Esto, explica Maza, a la larga se refleja en una mejor movilidad del paciente. “Aunque es recomendable para personas de cualquier edad, normalmente hacemos sesiones de mantenimiento a personas mayores que no tienen dolores concretos pero que con la edad van acusando un mayor deterioro físico. La mejora que experimentan estas personas en poco tiempo suele ser enorme, tanto que, muchas veces, lo notamos en su estado de ánimo. Están más comunicativos, más alegres… parecen más felices”.

De igual modo, es aconsejable acudir al Fisioterapeuta cuando se practica una actividad deportiva con frecuencia aunque no se tenga dolor y cuando se va a iniciar la práctica en un deporte nuevo, “para que podamos aconsejar al paciente sobre posturas, posiciones o movimientos antes, durante o después de la práctica”. Nuestro Fisioterapeuta hace hincapié en esto último ya que, según cuenta; “con frecuencia atendemos a pacientes que realizan ejercicio por su cuenta y que sin ellos saberlo adoptan posturas perjudiciales para su salud. Corregirles esas posturas erróneas y explicarles cual es la forma correcta de realizar los ejercicios para evitar lesiones es nuestra misión”.

Desde Maza Fisioterapia Osteopatía os animamos a que contactéis con nosotros si tenéis alguna duda sobre el tipo de tratamiento que mejor os puede venir para vuestro caso. Estaremos encantados de atenderos en nuestra clínica de Bilbao.


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20/Jun/2017

La Osteopatía es una disciplina terapéutica en la que se trata al ser humano de forma global, como un todo, mente, cuerpo y espíritu son interdependientes. Esta terapia manual se basa en que el cuerpo funciona por sistemas de manera conjunta, de este modo, los trastornos en alguno de los sistemas afectan irremediablemente al funcionamiento de los otros.

En  Maza Fisioterapia Osteopatía, empleamos las manos como herramienta principal. Con ellas realizamos exploraciones, que nos llevan a un diagnóstico y realizamos las maniobras terapéuticas oportunas.

Las técnicas y los tratamientos empleados siempre van acorde a las necesidades de cada paciente, respetando los siguientes factores: edad, sexo, tipología y el estado de salud de cada persona.

Totalmente complementaria a la medicina convencional, la osteopatía ayuda a conservar la salud global y favorece la curación y prevención de enfermedades.

¿Cuáles son los Tratamientos Osteopáticos esenciales?

La Osteopatía trata principalmente las patologías musculoesqueléticas más frecuentes Lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, esguinces cervicales y de tobillo, omalgias (dolores de hombro), tendinitis, artritis y en definitiva aquellas afectaciones osteomusculares habituales.También es muy eficaz en casos específicos de migrañas, vértigos, otitis, problemas circulatorios, digestivos, endocrinos, ginecológicos, urológicos, neurológicos, traumatológicos, etc.

Además la osteopatía Pediátrica tiene muy buenos resultados, tanto en neonatos como en infantes

Sustancialmente, existen tres tratamientos en Osteopatía:

  • Estructural, que se dirige especialmente a los trastornos de las estructuras óseas, musculares y articulares.
  • Visceral, que se interesa por los órganos como el hígado, el riñón, el estómago…
  • Craneal, que insiste en la noción de movilidad de los huesos del cráneo y se dirige al desarrollo del recién nacido, del niño, así como a los trastornos funcionales del adulto.

Si tienes alguna duda o consulta puedes contactarnos por teléfono al 94 442 23 20, por e-mail : info@mazafisiosteopatia.com o en nuestro centro  de fisioterapia y osteopatia en Alameda Doctor Areilza Nº4 1º Dcha en Bilbao

 

 


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13/Jun/2017

Hace una semana os explicábamos los múltiples beneficios que aporta la práctica de la gimnasia abdominal hipopresiva en todo tipo de pacientes sin distinción de edad o sexo (anterior post)  y dejábamos una vía abierta para explicaros con detenimiento los beneficios que estos ejercicios aportan a mujeres embarazadas.
Pues bien, como comentábamos, trabajar el suelo pélvico mediante ejercicios hipopresivos ayuda a facilitar el proceso del parto y esto se debe a varias razones.

La principal: obtener un mayor control de los músculos del perineo logrando que sean más elásticos y que la dilatación del cuello del útero sea mayor por lo que se llega a evitar, en algunos casos, la episotomía.
A continuación lo explicamos con más detalle: El perineo es la zona anatómica correspondiente al suelo de la pelvis. Esta musculatura separa el aparato genital (vagina) y el urinario (uretra) de la zona urogenital (recto). Si se consigue mediante los ejercicios hipopresivos lograr una zona perineal más flexible, es posible que en el momento del parto no sea necesaria la realización por parte del personal facultativo de episotomía. Es decir, la incisión quirúrgica en el perineo que comprende piel, plano muscular y mucosa vaginal cuya finalidad es la de ampliar el canal blando y facilitar la salida del feto evitando desgarros en la mujer.
Por si fuera poco, los ejercicios hipopresivos nos aportan otros beneficios: mejoran el sistema linfático de quien los practica ya que gracias al trabajo abdominal y respiratorio se incide sobre la cavidad pélvica logrando fortalecer toda la musculatura y los ligamentos que hacen de cierre de esa cavidad en donde se sostienen los órganos pélvicos: vejiga, uretra, útero, vagina y recto. Al encontrarse todos los órganos en su correspondiente lugar, la linfa trabaja con mayor facilidad para eliminar los residuos tóxicos de nuestro organismo.
Asimismo, practicar ejercicios hipopresivos con frecuencia ayuda a fortalecer nuestra columna vertebral aportándonos un mayor bienestar a nivel estructural, muy importante, sobre todo, en el último trimestre del embarazo, cuando la mujer tiene que soportar un mayor peso.
Por todos estos motivos si estás embarazada, estás intentando quedarte o tienes alguna amiga que lo está, háblale de todas las ventajas que aportan los ejercicios hipopresivos y reservad vuestra cita cuanto antes en nuestro centro de fisioterapia Bilbao.

En Maza Fisioterapia-Osteopatía estaremos encantados de haceros una sesión a medida con los ejercicios hipopresivos como punto fuerte.

¡Nos vemos en el siguiente post!


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05/Jun/2017

Si tuviésemos que elegir un ejercicio que aportarse al mismo tiempo beneficios estéticos, médicos y deportivos, ese sería sin ninguna duda la gimnasia abdominal hipopresiva, fáciles de llevar a cabo y sin ninguna contraindicación, gracias a este conjunto de ejercicios abdominales y respiratorios trabajamos sobre la cavidad pélvica y con ello conseguimos gestionar de forma correcta las presiones abdominales fortaleciendo el suelo pélvico. Es decir, se fortalece toda la musculatura y los ligamentos que hacen de cierre de la cavidad en donde se sostienen los órganos pélvicos: vejiga, uretra, útero, vagina y recto.
Es importante tener en cuenta que a pesar de ser ejercicios sencillos de realizar es fundamental que un Fisioterapeuta los supervise al menos en su fase inicial, con el fin de corregir errores posturales que el paciente comete por desconocimiento.
Últimamente existe una tendencia a asociar el término “hipopresivo” a la gimnasia pre y postparto, pero lo cierto es que estos ejercicios están indicados tanto para hombres como para mujeres aportándonos múltiples beneficios. Destacamos los más importantes:
– Ayudan a mejorar en su conjunto nuestra postura corporal y a prevenir y aliviar los    dolores de espalda.
– Tonifican la cintura y contribuyen a quemar la grasa periférica que tiende a    acumularse en la zona de la cintura.
– Reducen notablemente y previenen la incontinencia urinaria.
– Mejoran la capacidad pulmonar y ayudan a sincronizar la respiración.
– Mejoran la función sexual.
En el caso de mujeres embarazadas, trabajar el suelo pélvico ayuda a facilitar el proceso de parto haciéndolo más rápido, contribuye a reducir el dolor y mejora la recuperación de la mujer en el postparto. (Muy pronto publicaremos un artículo específico sobre los beneficios de estos ejercicios en mujeres embarazadas).

Por la tanto, siendo tan evidentes los beneficios que aportan a nuestro cuerpo estos ejercicios abdominales hipopresivos,  desde Maza Fisioterapia Osteopatía os recomendamos que pidáis cita cuanto antes, para que uno de nuestros Fisioterapeutas os oriente en la práctica de los mismos. En poco tiempo notareis importantes cambios positivos en vuestro cuerpo que os sorprenderán.

Podéis consultarnos por teléfono al 944 42 23 20, por correo electrónico: info@mazafisiosteopatia.com o en nuestro centro en Bilbao: Calle Doctor Areilza Nº4, 1º Derecha.  ¡Estaremos encantados de ayudarte!


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29/May/2017

(EUROPA PRESS)

Pacientes con derrame cerebral consiguen mover las manos paralizadas con un dispositivo controlado con la mente

Un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis, Estados Unidos, revela que los pacientes con accidente cerebrovascular que aprendieron a usar sus mentes para abrir y cerrar un dispositivo sobre sus manos paralizadas adquirieron cierto control sobre sus manos.

Al controlar mentalmente el dispositivo con la ayuda de una interfaz cerebro-ordenador, los participantes entrenaron las partes no lesionadas de sus cerebros para asumir funciones anteriormente realizadas por áreas lesionadas del cerebro, según los investigadores.

«Hemos demostrado que una interfaz cerebro-ordenador usando el hemisferio intacto puede lograr una recuperación significativa en pacientes con ictus crónico», explica el coautor del estudio Eric Leuthardt, profesor de Neurocirugía, Neurociencia, Ingeniería Biomédica e Ingeniería Mecánica y Ciencias Aplicadas en la Universidad de Washington.

LAS ÁREAS CEREBRALES SIN LESIÓN SE HACEN CON EL CONTROL DE LA MANO PARALIZADA

Para mover la mano izquierda, se dieron cuenta de que las señales eléctricas específicas que indican la planificación del movimiento aparecen por primera vez en un área motora en el lado izquierdo del cerebro. Dentro de milisegundos, las áreas motoras del lado derecho se activan y la intención del movimiento se traduce en la contracción real de los músculos de la mano.

«La idea es que si se pueden combinar las señales motoras que se asocian con el movimiento de la extremidad de un mismo lado con los movimientos reales de la mano, se harán nuevas conexiones en el cerebro que permitan que las áreas no lesionadas del cerebro se hagan cargo del control de la mano paralizada», explica Leuthardt, cuyo trabajo se publica este viernes en la revista ‘Stroke’.


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10/Mar/2017

No existe gimnasio hoy en día que no incluya entre las actividades que oferta a sus usuarios spinning o ciclismo indoor. Un ejercicio muy recomendable si se practica con garantías, ya que además de ayudarnos a deshacernos del estrés diario al ritmo de los últimos temazos que suenan en las discotecas, este ejercicio aeróbico nos aporta múltiples beneficios.

Entre ellos, destacamos el aumento de la resistencia cardiovascular haciendo de nuestro corazón un músculo más resistente y ayudando a regular la circulación de todo el cuerpo. De ahí que sea uno de los ejercicios considerados de “cardio”. Además, ayuda a fortalecer la musculatura de las piernas, desde las pantorrillas hasta los glúteos así como de la cadera y la parrilla abdominal. Es una modalidad de gimnasia muy adaptable a cada alumno por lo que apenas existen restricciones en cuanto a la edad ni a la forma física.

Para que la sesión de spinning nos sea lo más provechosa posible es aconsejable su práctica con una ropa adecuada que nos permita la transpiración y evite rozaduras. En ese sentido lo ideal es vestirse unas mallas específicas de ciclista, ya que en la zona de las nalgas incorporan una pequeña almohadilla que nos sirve de amortiguación para el sillín de la bicicleta. Otro aspecto importante son las zapatillas de spinning. Las más recomendables son las de ciclismo que ayudan a pedalear de forma más correcta manteniendo la posición de las caderas y las rodillas para evitar lesiones. A estas zapatillas se les pueden incorporar las calas, que son unas piezas metálicas que se atornillan en las suelas y sirven para engancharse al pedal automático de la bicicleta. Esta opción permite que el punto de anclaje de nuestro pie sea siempre el mismo evitando el cambio frecuente de postura en spinning que después de una sesión puede dar lugar a la aparición de dolores.

Al igual que comentábamos la semana pasada sobre el pádel, en el caso del spinning su práctica también puede llevarnos a sufrir alguna lesión inesperada. Por ese motivo, para que no te preocupes en exceso si después de una sesión se te manifiesta algún dolor, a continuación te explicamos las tres lesiones en spinning más frecuentes:

  • Esguince de tobillo: Se trata de una lesión de los ligamentos que mantienen el tobillo estable por una torcedura o contusión. Existen varios grados de lesión dependiendo de si existe distensión, desgarro o rotura del ligamento. Asimismo es importante descartar rotura del maléolo tibial, peroné, el 5º metatarsiano y escafoides del pie.
  • Tendinitis de Aquiles: Esta dolencia se origina como consecuencia de la inflamación del tendón de Aquiles que normalmente es debido a una sobrecarga. Este tendón conecta los músculos de la pantorrilla con el calcáneo, lo que nos permite levantar el talón del suelo dejando apoyados los dedos de los pies al dar el paso. Este tipo de tendinitis suele aparecer cuando la práctica ha sido intensa.
  • Tendinitis rotuliana: Es una lesión del tendón rotuliano que une la rótula con la tibia. También es conocida como “rodilla del saltador” y se produce por sobrecarga tras hacer ejercicios repetitivos que causan irritación en los tejidos.

Además de estas tres lesiones que hemos comentado (esguince de tobillo, tendinitis de Aquiles y tendinitis rotuliana) la práctica de spinning o ciclismo indoor puede dar lugar a muchas otras dolencias del tren superior de nuestro cuerpo, aunque tampoco es lo habitual. La Fisioterapia siempre es aconsejable después de haber sufrido una lesión deportiva e incluso cuando se practica deporte de manera habitual como prevención, ya que puede ayudarnos en gran medida a recuperar la movilidad y la fuerza de todas estas zonas de nuestro cuerpo además de ayudarnos a fortalecer la musculatura para evitar nuevas lesiones en el futuro.

Os esperamos la próxima semana con una nueva entrada sobre running.

¡Feliz fin de semana!


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27/Feb/2017

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Que el pádel es un deporte en auge es una realidad que avalan por un lado el aumento de la demanda de pistas en alquiler para disputar los partidos y, por otro, las cifras: En nuestra provincia 1.500 personas están federadas según datos aportados por la Federación Vizcaina de Pádel y sabemos que esa cifra va en aumento. De hecho, a nivel nacional un 10,4% de la población española entre 18 y 65 años juega al pádel según los datos de un estudio que recoge la Comisión Española de la Industria del Padel (CEIP).

Este deporte surgió en México a principios de los años setenta y su práctica se extendió en poco tiempo por toda Latinoamérica y España que fue la puerta para la expansión por Europa. El nombre deriva de “paddle” que en inglés significa pala o raqueta. Entre los beneficios específicos de este deporte destacan la mejora en la coordinación y la agilidad del jugador. Además ayuda a tonificar la musculatura y aumenta los reflejos gracias a la rapidez del juego.

Como en cualquier otro deporte su práctica requiere de una equipación deportiva básica; ropa de algodón y transpirable y zapatillas específicas. En este sentido es importante tener en cuenta el tipo de pavimento en el que se juega para elegir una suela adecuada que favorezca la amortiguación y por consiguiente no dañe las articulaciones de tobillos y rodillas.

Pero aunque tengamos en consideración todos estos aspectos, ya sabemos que los imprevistos están a la orden del día, y como en todo deporte en el pádel también existe un riesgo de lesión. Para que no te asustes en exceso si jugando tienes dolor, a continuación repasamos algunas de las lesiones más frecuentes de este deporte.

La rapidez en el juego que requiere el pádel hace muchas veces necesario el arranque en sprint de los jugadores, lo que puede dar lugar a malas pisadas y derivar en:

– Fascitis plantar: Es una inflamación de la aponeurosis plantar, la estructura anatómica formada por tejido conjuntivo que se encuentra en la planta del pie por debajo de la piel.
– Esguince de tobillo: Se trata de una lesión de los ligamentos que mantienen el tobillo estable por una torcedura o contusión. Existen varios grados de lesión dependiendo de si existe distensión, desgarro o rotura del ligamento. Asimismo es importante descartar rotura del maléolo tibial, peroné, el 5º metatarsiano y escafoides del pie.
– Rotura de gemelos: También conocida como “pedrada”, está lesión consiste en un desgarro muscular consistente en la rotura de fibras que configuran el músculo. Los músculos se contraen y puede llevar a un bloqueo del movimiento.
– Lesiones ligamentosas de rodilla: La rodilla está localizada en la unión del fémur con la tibia. Las lesiones en los ligamentos se presentan cuando los huesos de la pierna se tuercen en direcciones opuestas bajo el peso de todo el cuerpo y pueden afectarnos a los cuatro ligamentos principales que conectan estos dos huesos:

  • El ligamento colateral medial (LCM) alrededor de la parte interna de la rodilla y evita que ésta se doble hacia adentro.
  • El ligamento colateral lateral (LCL) en la parte externa de la rodilla y evita que ésta se doble hacia afuera.
  • El ligamento cruzado anterior (LCA) situado en la parte media de la rodilla impide que la tibia se deslice hacia delante.
  • El ligamento cruzado posterior (LCP) que trabaja junto con el LCA para impedir que la tibia se desplace hacia atrás

El tren superior de nuestro cuerpo también puede verse afectado. Las lesiones más frecuentes son las siguientes:

Tendinitis del manguito de los rotadores: Es la irritación de los tendones que van pegados al hueso de la articulación del hombro y de la bursa que recubre dichos tendones. Un desgarro del manguito de los rotadores ocurre cuando uno de estos tendones se desprende del hueso a raíz de una sobrecarga o lesión.
– Epicondilitis: También conocido como “codo de tenista” consiste en la inflamación de los músculos que se encuentran en el epicóndilo que unen la musculatura del antebrazo y de la mano con el epicóndilo en la cara lateral externa del codo, adquiriendo la función de controlar los principales movimientos de la mano.

La Fisioterapia puede ayudarnos en gran medida a recuperar la movilidad y la fuerza de todas estas zonas de nuestro cuerpo que hemos mencionado y que se han visto afectadas por una lesión. Además del tratamiento manual, el fortalecimiento muscular a través de ejercicios controlados y reeducación postural bajo la supervisión de nuestros profesionales ayuda a fortalecer estas áreas para evitar que se vuelvan a lesionar en un futuro.

Os esperamos el próximo lunes para contaros las lesiones más frecuentes de spinning, ¡que tengáis muy buena semana!


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21/Feb/2017

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La actividad deportiva suele ser una válvula de escape estupenda para liberar tensiones de cualquier tipo, de eso no nos cabe duda. Ahora que el tiempo empieza a mejorar y los días cada vez son más largos apetece invertir parte de nuestro tiempo libre en mejorar nuestra forma física.

Pero los beneficios que nos reporta el deporte van mucho más allá de la parte estética ya que además de ayudarnos a mantener nuestro peso corporal y mejorar el tono muscular, la practica deportiva mejora nuestra flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, regula la presión arterial y ayuda a controlar los índices de insulina.

Sin embargo, conviene recordar que el deporte es salud siempre y cuando no nos excedamos y lo practiquemos en la medida adecuada para cada persona. Además, en ocasiones, su práctica origina lesiones que es recomendable tratar a tiempo si no queremos que vayan a más o se cronifiquen y nos pasen factura en el futuro.

Por lo tanto, si eres de los que incluyes en tu rutina diaria la raqueta, un balón, las zapatillas de running, el bañador o los palos de golf, este post te interesa. Cada semana vamos a explicar de manera clara y concisa cuáles son las lesiones más habituales de algunos de los deportes más practicados para darte las claves sobre los tratamientos más favorables para cada caso.

Nos vemos el próximo lunes para hablar de pádel.

¡Que tengáis buena semana!


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18/Ene/2017

"fisioterapia bilbao" "osteopatia bilbao"

Se ha demostrado que incluir la risa como instrumento coadyuvante de los tratamientos de fisioterapia ayuda a los profesionales de la salud a optimizar sus intervenciones, no sustituye a ninguna de las armas terapéuticas con que contamos hasta el momento para tratar y aliviar muchas enfermedades, sino que complementan eficientemente a los esquemas terapéuticos disponibles.

Los profesionales sanitarios podemos interferir en el humor de los pacientes más de lo que creemos. Cuando el fisioterapeuta desarrolla la empatía, la escucha activa y opta por actitudes optimistas y positivas se facilita la comprensión de los pacientes y tienden a estar más relajados y confiados. En cambio, la ansiedad en el profesional genera también ansiedad en el paciente y su grupo familiar.

Desde Maza fisioterapia Osteopatía creemos que la risa es un método para afrontar mejor la vida, cambiando la forma de pensar de negativa a positiva; el estado emocional y la percepción se transforman gracias al desarrollo de la alegría, el optimismo y el humor.

El Fisioterapeuta debe ser capaz de aplicar su optimismo para hacer recuperar su propio humor y el de los pacientes, disminuir la ansiedad y enseñar técnicas específicas para el autocontrol.

La aplicación de la risa y el humor se debe hacer de forma inteligente, creando un marco beneficioso para la relación terapéutica. Es esencial adaptar nuestras intervenciones humorísticas a cada individuo y a cada situación ya que son únicos y varían día a día, para ello es importante disponer de diversas herramientas y recursos.

Es muy importante relacionarnos con el enfermo con buen humor y de forma positiva, ya que a veces lo que necesita es salir de su estado introvertido y su rol pasivo (paciente) y para eso nada mejor que trasmitirle alegría ayudando a desdramatizar su situación e instándole a que participe de forma activa en su sanación o mejora. Él ganará y nosotros también, ya que reducimos el estrés que nos genera el trabajo, haciéndose éste mucho más agradable y llevadero.


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28/Dic/2016

                                                                                                                        "Fisioterapia Bilbao"

¿Eres de los que todavía no ha escrito la carta a los Reyes Magos?

Si quieres que te regalen o regalar salud puedes pedir nuestros bonos de tratamiento de fisioterapia, para mejorar vuestra calidad de vida en el 2016.

🎁 Bonos Regalo con diferentes tipos de tratamiento:

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Regala salud a los que mas quieres 😉

📞 944 422 320 – 670 241 014
✉ consulta@mazafisiosteopatia.com
💻 www.mazafisiosteopatia.com


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21/Dic/2016

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¡Qué rápido pasa el tiempo! Sin darnos cuenta han vuelto a nuestras vidas los adornos navideños, el turrón… ¡Y los regalos!

Pero a veces las excesivas horas que pasamos cocinando, las interminables reuniones de pie, los tacones, los frecuentes atracones de comida y el mal descanso nos provocan malestar en estos ajetreados días. Por ese motivo, desde Maza Fisioterapia queremos prevenir los molestos dolores que muchos de vosotros padecéis en estas fechas.

Llámese reunión familiar, comida de empresa, cañas con los amigos, la compra de los regalos o la visita a un familiar, estas «obligaciones» pueden alterar nuestra rutina diaria y provocar que nuestra salud se resienta tanto a nivel físico como mental o anímico.

Mantener hábitos saludables en Navidad se vuelve a veces una tarea difícil, y nosotros, que estamos siempre interesados en vuestra salud, queremos felicitaros las fiestas con estos útiles y sencillos consejos:

Para empezar, ¡relajaros! Ante todo son días para disfrutar.

Es importante que duermas lo suficiente. La OMS recomienda dormir al menos seis horas al día. Dormir menos puede afectar a tu salud, y en estas fechas en las que trasnochamos más, y tenemos muchos compromisos, deberías obligarte a mantener tu cita con la almohada inamovible.

No descuides tu salud. Es cierto que las fiestas están para celebrarlas, pero puedes regular tus hábitos el resto de días. Tu cuerpo lo agradecerá, y te sentirás mejor. Evita los excesos innecesarios, sal a pasear o hacer algo de ejercicio.

La comida en Navidad: Elige productos frescos y variados: evita comer en exceso y en la medida de lo posible elige los platos con alimentos más frescos, menos elaborados y no desestimes acompañar a las carnes o pescados de una buena dosis de verduras u hortalizas.

Alcohol en Navidad: Consume alcohol responsablemente: Un buen hábito es no beber con el estómago vacío e intentar disminuir el consumo de bebidas de alta graduación. Otro buen consejo es no mezclar diferentes tipos y graduaciones de bebidas espirituosas, ya que los efectos de alcohol en el organismo se potencian y pueden llegar a ser muy perjudiciales para nuestra salud y bienestar. Y, sobre todo y lo más importante, si bebes nunca cojas el coche o realices tareas complicadas o peligrosas. Estarás poniendo en peligro tu salud y las de otras personas.

Recordad que en estas fiestas el mejor regalo es la Salud, y para ello en Maza Fisioterapia estamos a vuestra disposición con los tratamientos más novedosos durante todas las Navidades en el horario habitual.

¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo!

Zorionak eta Urte Berri On!


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20/Nov/2016

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Con la llegada de los primeros fríos es habitual que nuestro sistema inmunológico se resienta y aparezcan los primeros síntomas de resfriados, gripes y anginas.

Todas estas alteraciones de la salud producen un gran malestar en el paciente pero hay una gran diferencia entre unas y otras, y es que en el caso de resfriados y gripes, al tratarse en su mayoría de manifestaciones víricas, solamente existen tratamientos que ayudan a mejorar los síntomashasta que termina el proceso. Es decir, no los erradican. Algo que, por el contrario, sí es muy posible lograr en muchos de los casos de las afecciones relacionadas con la garganta, en donde existen tratamientos que permiten terminar con ellas de una manera definitiva.

En Maza Fisioterapia Osteopatía llevamos más de treinta años realizando este tratamiento popularmente conocido como “estrangulamiento de anginas”, gracias al cual han logrado recuperarse por completo más de trescientos pacientes, muchos de los cuales estaban en lista de espera para ser operados.

Para comprender el tratamiento es importante partir de una breve explicación sobre “las anginas” que científicamente son producto de la inflamación de las amígdalas palatinas, las masas ovales que se encuentran en la pared de la orofaringe a cada uno de los lados de la garganta. Las amígdalas palatinas contienen células que producen anticuerpos que protegen a nuestro organismo de otras infecciones, por lo que extirparlas para evitar su infección continuada no es a largo plazo una buena solución, ya que privamos a nuestro organismo de esta importante barrera de protección.

Por lo tanto, teniendo en cuenta lo anterior, el tratamiento que aplicamos en Maza Fisioterapia Osteopatía para tratar esta dolencia parte de un drenaje manual del sistema linfático y otros órganos relacionados, así como la restauración del equilibrio del ph de nuestro cuerpo por medio del par biomagnético. Del mismo modo, proporcionamos consejos dietéticos para drenar el organismo.

De esta forma el paciente consigue limpiar su organismo de antibiótico conservando al mismo tiempo las defensas que le otorgan las anginas, que no dejan de ser una barrera inmunológica para el organismo.

Los resultados del tratamiento varían en función del paciente, con lo que logramos una respuesta positiva del organismo desde la primera sesión y normalmente se consigue terminar definitivamente con los síntomas a partir de la cuarta sesión.

Para cualquier consulta que desees hacernos sobre este u otros tratamientos no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de atenderte y despejar tus preguntas al respecto.

¡Nos vemos en el siguiente post!


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01/Ago/2016

En Maza Fisioterapia Osteopatía te ponemos a punto para las vacaciones con nuestros tratamientos de Fisioterapia.

Porque queremos que disfrutes de tu tiempo libre en plena forma, durante todo el mes de agosto nuestro centro ubicado en Bilbao permanecerá abierto para atenderte.

Pide tu cita o consúltanos sin compromiso en el 94 442 23 20 / 670 24 10 14

¡Y DISFRUTA DEL VERANO!

fisioterapia abierto verano


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23/May/2016

 

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¿Qué es la Fisioterapia?
La Fisioterapia es una disciplina terapéutica recomendada para paliar múltiples dolencias que pueden ser desde leves hasta crónicas en un paciente.

¿Qué beneficios nos puede aportar la Fisioterapia?
A través de la Fisioterapia se consigue facilitar el desarrollo, mantenimiento y recuperación de la funcionalidad y movilidad de nuestro cuerpo. La Fisioterapia permite mejorar la calidad de vida de los pacientes por lo que además está recomendada con carácter preventivo.

¿En qué consiste la Fisioterapia?
Se caracteriza por lograr el buen funcionamiento de manera natural de todas las funciones de nuestro cuerpo. Algo fundamental, ya que cuando nuestro cuerpo tiene algún sistema corporal bloqueado o dañado por regla general se reduce nuestra movilidad y padecemos episodios de dolor.

¿Qué patologías o dolencias se pueden tratar mediante la Fisioterapia?
Cuando se habla de Fisioterapia es muy común pensar en rehabilitación pero lo cierto es que además de en el campo de la Traumatología, esta disciplina médica puede intervenir en innumerables especialidades como Ginecología, Pediatría, Neurología, Reumatología, etc. Si quisieres saber más acerca de las procesos que solemos atender en Maza Fisioterapia Osteopatía haz click en nuestro siguiente enlace:

www.mazafisiosteopatia.com/tratamientos/


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10/May/2016

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Por muy prudentes que seamos al volante, desgraciadamente nadie estamos a salvo de sufrir un accidente de tráfico, y por muy leve que éste sea es conveniente conocer los derechos con los que cuentan los afectados así como el protocolo que se les aconseja seguir para que el papeleo y las gestiones posteriores no les supongan un doble quebradero de cabeza.

info@mazafisiosteopatia.com 94 442 23 20/ 670 24 10 14
info@mazafisiosteopatia.com 94 442 23 20/ 670 24 10 14

En primer lugar, después de haber sido asistidos por los servicios de urgencias (bien en el lugar de los hechos bien en un centro hospitalario) es necesario dar parte a nuestro seguro del automóvil del accidente y explicar las condiciones en el que éste se ha producido ya que el protocolo de actuación varia en función de si el afectado es el conductor del vehículo que ha ocasionado el accidente o si es uno de los heridos.

La compañía aseguradora le informará en cada caso sobre los centros sanitarios con los que tiene convenio para que se le haga un chequeo y comience una rehabilitación. En este paso es importante que el interesado sepa que si es uno de los heridos dispone de total libertad para elegir el centro médico en el que desea hacer la rehabilitación a pesar de que éste no tenga convenio con la aseguradora.

Para estos casos, en Maza Fisioterapia Osteopatía tenemos un protocolo específico de actuación en el que la asistencia es gratuita ya que siempre es la compañía aseguradora la que cubre todos los gastos. De esta forma, el paciente sólo tiene que preocuparse de recuperar su salud al 100%.

Desde nuestro centro de Bilbao nos encargamos de que un Médico Traumatólogo les valore y les paute las sesiones de rehabilitación que sean necesarias para cada caso. La rehabilitación en Maza Fisioterapia Osteopatía es totalmente manual y ajustada a las necesidades de cada paciente y siempre está supervisada por nuestros profesionales Fisioterapeutas y Osteópatas. Nuestro objetivo es que en el menor tiempo posible los pacientes estén libres de dolores y recuperen su calidad de vida.

Para ampliar la información sobre las gestiones o el tratamiento a seguir tras sufrir un accidente de tráfico, no dude en ponerse en contacto con nosotros a través de las diferentes vías de contacto: info@mazafisiosteopatia.com 94 442 23 20/ 670 24 10 14[/wr_text][/wr_column][/wr_row]


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08/Mar/2016

 

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La labor que realizamos en Maza Fisioterapia Osteopatía se complementa  perfectamente con este Blog ya que sirve de apoyo al paciente cuando este se encuentra en cualquier lugar lejos del terapeuta.

Con la ayuda de este Blog, nos proponemos complementar el trabajo de la fisioterapia: informando, instruyendo y entrenando al paciente:

  • Informar del porqué de sus patologías. Qué son y cómo ocurren , basándonos en el rigor científico.
  • Instruir al paciente en cómo corregir las posturas o los hábitos que desencadenan sobre su problema. Instruirle en tratamientos para que él mismo pueda realizar con el fin de aliviar sus dolencias.
  • Entrenar al paciente para que mejore sus movimientos habituales, tanto de la vida diaria como de la actividad físico-deportiva, mejorando su función corporal y optimizar así su estado de salud al máximo.

 


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